
Cómo dejar ir las emociones negativas: técnicas de liberación y perdón
Introducción: El peso de las emociones no resueltas Vivimos en una sociedad que nos enseña a reprimir, racionalizar y desplazar nuestras emociones. Desde niños, aprendemos que «llorar es de débiles» o que «estar triste es inaceptable». Pero ¿qué pasa cuando esas emociones se














